A prática do yoga durante o período gestacional, conscientiza a mulher do milagre da vida, do Poder da Criação e do Feminino, fortalecendo o elo de amor e conexão com o bebê, transmitindo-lhe paz e segurança.
A palavra yoga, em sânscrito, significa união; união do corpo com a mente e as emoções. É a integração do pensar, sentir e agir.
Através da prática de concentração, exercícios respiratórios, posturais, relaxamento e meditação, o yoga possibilita uma maior adaptação às mudanças do seu corpo durante a gestação. As posturas aliviam os desconfortos comuns como dores lombares, ciática, inchaços, e dificuldade respiratória.
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